Después, siempre sale el sol

L’ansietat, és bona…?

“Tots tenim ansietat i en un principi, l’ansietat és bona” Strateg@s, properament us anunciaré les  noves dates del Taller de Tècniques d'Estudi VII. Fa molts anys que el fem, però, avui, continuo amb l'angoixa del primer dia. Nous adolescents, noves situacions... Aquesta angoixa hem dona l'empenta, la il.lusió de fer-ho de la millor manera possible, … Sigue leyendo L’ansietat, és bona…?

Maria J. Dionisio

Hola, soy Mª José Dionisio, psicóloga colegiada nº 9549, fundadora y directora de Strategia·Psi, consulta  de Psicología Clínica Sanitaria -E08600985-. Desde el año 1995, trabajo en la consulta privada, la pasión por mi trabajo, la ilusión, la perseverancia y la confidencialidad son los pilares de mis actuaciones.  Compaginando las visitas en la consulta, colaboro con … Sigue leyendo Maria J. Dionisio

Deixem de criar princeses indefenses i guerrers violents!!

Deixem de criar princeses indefenses i guerrers violents!! Les joguines a escollir pels nostres fills és una part molt important del treball educatiu que els pares i mares han de fer, per tal de posar en pràctica una educació no sexista i igualitària entre gèneres. En aquests moments és imprescindible tenir cura de totes les … Sigue leyendo Deixem de criar princeses indefenses i guerrers violents!!

Evaluación y entrenamiento en HHSS

La evaluación de las habilidades sociales debe fundamentarse en diferentes tipos de registros y observaciones. En un primer momento, la entrevista con los padres nos proporcionará una primera información relevante acerca de las características del niño y su historia evolutiva y circunstancias actuales. También es importante la entrevista con el maestro o tutor del niño que … Sigue leyendo Evaluación y entrenamiento en HHSS

Motivació i Tècniques d’Estudi

Ens han encarregat, preparar un Taller per adolescents de l'ESO. Estudiar no és cosa fàcil, cal establir normes, eines i models de treball que facin rendible l’esforç i facilitin mínimament el camí envers l’èxit. Aquestes normes les coneixem com a tècniques d’estudi. Segurament darrere el fracàs i la desmotivació dels estudis hi ha un desconeixement … Sigue leyendo Motivació i Tècniques d’Estudi

Sé tú el dueño de lo que ocurre en ti.

Hacía tiempo que no caía en mis manos un libro absorbente. Sí, absorbente. De esos que no puedes dejar sobre la mesita durante muchos días. Los reyes magos, concretamente, mi reina, mi madre, me obsequió con "La salud, tu mejor talento" de la Dra. Lourdes Tomás. Y solo puedo deciros que me ha encantado, que … Sigue leyendo Sé tú el dueño de lo que ocurre en ti.

Una abraçada

Les coses no em van massa bé...  Em costa molt atendre allò que diu el professor. Sento que els altres són més intel·ligents que jo. Sento constantment una veu interna que em diu que no entendré res, que no m’esforci, que sóc ximple, que els altres poden i jo no. Amb aquests pensaments va parlant el professor … Sigue leyendo Una abraçada

nadal

NADAL! dates  on  les famílies es reuneixen i el menjar no pot faltar a taula; un seguit de festivitats i retrobaments que ens donen l’oportunitat de conviure  i gaudir de moments d’alegria i celebració. Però no tothom viu aquestes festes amb la mateixa emoció. Desafortunadament, per molts, el Nadal  reviu el record d’aquells que ens falten, … Sigue leyendo nadal

Explicando EMDR

Strategia·Psi

Explicando el abordaje:

El cerebro, al igual que el resto del cuerpo, tiene un sistema de “autocuración”. Cuando, por ejemplo, nos hacemos un corte en un brazo, las plaquetas irán a esta zona para evitar que sangremos en exceso y cerrar la herida; los glóbulos blancos se encargarán de los posibles agentes patógenos, evitándonos infecciones. Así, el cerebro, también nos intenta curar cuando tenemos heridas emocionales. Esto sucede al parecer durante la fase del sueño llamada fase REM. Es también en esta fase en la que tenemos los sueños. Éste curar, no es otra cosa que metabolizar lo sucedido, digerirlo, desechando aquello que no nos sirve y asimilando lo que necesitamos.

En ocasiones, como cuando tenemos una fractura abierta en un hueso, al cuerpo le cuesta mucho arreglar el desaguisado por sí mismo, y necesita de ayuda externa, es decir, necesita de medicina y médicos. Cuando tenemos un Trauma (con…

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Elogio a la paternidad imperfecta

Catherine L'Ecuyer

Por Catherine L’Ecuyer, publicado en El País, 14 de febrero 2017
Cuando debatimos sobre estilos parentales, tendemos a polarizar el discurso, echando mano de caricaturas como las del cruel padre “tigre”, del obsesivo “padre helicóptero”, del padre “excesivamente permisivo”, del “pasota”, para nombrar algunos clichés. El padre tigre es autoritario y no duda en despertar a sus vástagos a las 4 de la mañana para hacerles ensayar violín dos horas, antes de lanzarles para una carrera parecida a la de un pequeño ejecutivo estresado. El padre helicóptero no deja que se suban a un árbol o que exploren solos en el bosque, no vaya a ser que se caigan, que se manchen, o que se asusten viendo una ardilla. El padre excesivamente permisivo, se dedica a inculcar a su hijo la idea de que el mundo se ha de comportar como él quiere, en caso contrario la culpa es…

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