Desconecta del trabajo en vacaciones

Strategia·Psi

Llega el verano y con él, el momento de tomarse un respiro y alejarse de la rutina, el estrés y las preocupaciones diarias. Y no se trata solo de una costumbre generalmente aceptada. Está demostrado que descansar es básico para nuestro organismo. Nuestra mente (y nuestro cuerpo) necesitan desvincularse de las obligaciones diarias para rendir mejor, ya que la productividad y capacidad de atención decaen cuando llevamos demasiado tiempo realizando la misma actividad.

El estrés laboral afecta  a más del 40% de los trabajadores asalariados y a cerca del 50% de los empresarios, según el Instituto Nacional de Estadística (INE) y, además, según Ranstad, el 38%  tiene problemas para desconectarse del trabajo. Una cifra que contrasta con la facilidad de los alemanes en esta materia. En la comparativa europea, éstos son los que mejor logran desconectar de sus responsabilidades con un 61,6%.

Ocho claves para desconectar del trabajo en vacaciones de verano

¿Por qué nos cuesta más desconectar…

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Desconecta del trabajo en vacaciones

Llega el verano y con él, el momento de tomarse un respiro y alejarse de la rutina, el estrés y las preocupaciones diarias. Y no se trata solo de una costumbre generalmente aceptada. Está demostrado que descansar es básico para nuestro organismo. Nuestra mente (y nuestro cuerpo) necesitan desvincularse de las obligaciones diarias para rendir mejor, ya … Sigue leyendo Desconecta del trabajo en vacaciones

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Maria J. Dionisio

Hola, soy Mª José Dionisio, psicóloga colegiada nº 9549, fundadora y directora de Strategia·Psi, consulta  de Psicología Clínica Sanitaria -E08600985-. Desde el año 1995, trabajo en la consulta privada, la pasión por mi trabajo, la ilusión, la perseverancia y la confidencialidad son los pilares de mis actuaciones.  Compaginando las visitas en la consulta, colaboro con … Sigue leyendo Maria J. Dionisio

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